درمان درد شانه و بازو
درد شانه، ازجمله عوارضی است که معمولاً در اثر فعالیت‌های سنگین و غیراصولی ایجاد می‌شود و مفصل شانه را درگیر می‌کند.
علت درد شانه
درد شانه می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. مانند عارضه‌های فیزیکی، تغییرات فیزیولوژیکی و یا پاتولوژی کی؛ که هرکدام از این عوارض، می‌تواند سبب درد در ناحیه شانه شود و مشکلاتی را ایجاد نماید که در ذیل به چند مورداشاره شده است:
- گرفتگی عروق قلبی: این عارضه باعث درد شانه می‌شود، مخصوصاً عروقی که به سمت نواحی سر و شانه‌ها کشیده می‌شوند.
- بیماری‌های کبدی و کیسه صفرا: افرادی که با این نوع بیماری‌ها مبتلا هستند، ممکن است به عارضه درد شانه نیز گرفتار شوند.
- کشیدگی عضلات: افراد که ورزش‌های سنگین مثل وزنه‌برداری و پرورش اندام انجام می‌دهند و یا بار های سنگین برمی‌دارند ممکن است به عارضه درد شانه گرفتار شوند.
- درد ارجاعی: افراد که در اثر ضربه، تصادف، فشار زیاد و … به مهره‌های گردنش واردشده‌اند، ممکن است باعث درد شانه نیز شوند.
- دررفتگی و شکستگی مفصل: درد شانه ممکن است براثر دررفتگی مفصل شانه و یا شکستگی استخوان ترقوه باشد.
فزایش سن: گاهی اوقات عارضه بازو به خاطر افزایش سن است، وقتی سن بالا می‌رود به افت‌های نرم اطراف شانه تحلیل می‌روند و باعث درد بازو می‌شود.
درمان درد شانه
- برای درمان هر دردی باید در ابتدا علت درد را پیدا کرد. اگر دلیل درد شانه بیماری‌های قلبی عروقی باشد، اول باید بیماری قلبی درمان شود. وقتی این بیماری درمان شد عارضه شانه نیز بهبود پیدا می‌کند.
- اگر درد شانه، به دلیل آسیب فیزیکی است، چند کار باید انجام داد:
الف. در ابتدا باید از کمپرس آب سرد برای سرد نگه‌داشتن موضع استفاده نمود تا آسیب جدی‌تر نشود.
استفاده از کمپرس آب سرد هر هشت ساعت یک‌بار انجام شود. پس از گذشت دو تا سه روز می‌توان از کمپرس آب گرم استفاده کرد تا عضلات نرم شود و به حالت عادی بازگردد.
ب. استفاده از باندپیچی، برای جلوگیری از صدمات بیشتر، بهتر است که از باندپیچی استفاده شود.
ج. استفاده از داروهایی ضدالتهاب، مانند ایندومتاسین، ایبوبروفن، انواع مختلف داروهای ضدالتهاب.
- اگر درد شانه به دلیل شکستگی استخوان ترقوه باشد، باید در ابتدا آتل‌بندی یا گچ گیری را انجام داد. همچنین باید از داروهای ضدالتهابی برای کاهش و ورم استفاده شود.
اگر درد شانه براثر گرفتگی ماهیچه‌ها باشد، بهتر است که به دکتر فیزیوتراپ شانه و کتف مراجعه کند.
درمان درد شانه با طب سنتی
در طب سنتی روش‌های متعدد برای درمان درد شانه و کتف وجود دارد که در ذیل به برخی آن‌ها اشاره‌شده است:
- پوست درخت بید سفید: گفته‌شده است که پوست درخت بید سفید نسخه طبیعی آسپرین است. به‌عبارت‌دیگر پوست درخت بید سفید حاوی آسپرین است که کمتر باعث تحریک مخاط معده. باید توجه داشته باشید که در مصرف آن نباید زیاده‌روی شود.
- ریشه سنبل‌الطیب: ریشه این گیاه مسکن و خواب‌آور است، با مصر این گیاه که به شکل قرص نیز پیدا می‌شود، مشکل درد و بی‌خوابی تا حد برطرف می‌شود.
- ریشه کاوا کاوا برای تنش عضلانی: ریشه این گیاه یک شل کننده طبیعی عضلات است. برای از بین بردن درد ناشی از تنش عضلات بسیار مفید است.
- گل ساعتی برای آرامش: گل این گیاه برای استرس و اضطراب بسیار مفید است، اگر درد شانه به خاطر اضطراب باشد و می‌توانید، آن را به شکل چای مصرف کنید.
- اسانس نعناع فلفلی برای دردهای عضلانی: اسانس این گیاه برای عضلات منقبض‌شده مفید است؛ و به کاهش دردهای عضلانی کمک می‌کند. سه تا چهار قطره روغن نعناع را روی ناحیه درد ماساژ دهید.
- روغن میخک برای تنش عضلانی: اسانس این گیاه نیز برای تنش عضلات مفید است. هر دفعه سه تا چهار قطره روغن میخک را روی ناحیه درد ماساژ دهید.
باید توجه داشت که بهتر است برای استفاده از هر نوع گیاهان داروی ابتدا باید به متخصص مراجعه نماید و دار را طبق تجویز پزشک مصرف نماید.
پرسش‌های متداول
- علل درد شانه یا بازو چیست؟
درد شانه علل متعدد دارد، ازجمله: گرفتگی عروق قلبی، بیماری‌های کبدی، کشیدگی عضلات، درد ارجاعی و…
- چگونه عارضه شانه را درمان کنیم؟
برای درمان درد شانه راه‌کارهای متعدد توصیه‌شده است ازجمله: عامل درد درمان شود، کمپرس آب سرد و گرم،
استفاده از باندپیچی، استفاده از داروهایی ضدالتهاب و…
بدون دیدگاه