بعض افراد به دلایل مختلفی گرفتار درد گردن و پشت سر می شود. این بیماری معمولاً بعد از خواب‌های طولانی‌مدت مخصوصاً در شب اتفاق می‌افتد.
دلیل درد گردن و پشت سر
شایع‌ترین علل درد گردن و پشت سر عبارت‌اند از:
- کشیدگی عضلانی: نشستن یا ایستادن به مدت طولانی، حمل بار سنگین، وضعیت نادرست هنگام خوابیدن و… می‌تواند باعث کشیدگی و اسپاسم عضلات گردن و پشت سر شود.
2.دیسک گردن: از دیگر دلایل درد گردن می‌توان به دیسک گردن اشاره کرد که ممکن است فشار روی عصب‌ها و باعث درد شود.
- التهاب مفاصل گردن: التهاب و آسیب به مفاصل گردن نیز می‌تواند به درد منجر شود.
- کمپرس یون عصب‌ها: فشار و کمپرس یون بر روی عصب‌های گردن و پشت سر ممکن است درد و تورم ایجاد کند.
- کمپرس یون شاخه‌های عصبی: فشار و تحریک شاخه‌های عصبی که از گردن و پشت سر عبور می‌کنند ممکن است منجر به درد شود.
- سردردهای انسدادی: برخی سردردها مانند میگرن و سردرد کلاسیک دارای درد گردن و پشت سر هستند.
- بیماری‌های مرتبط با نقص‌های عضلانی و اسکلتی: بیماری‌هایی مانند آرتروز گردن، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و برخی دیگر می‌توانند به درد گردن و پشت سر منجر شوند.
- ترشح‌های شدید و التهاب گلودرد: ترشح‌ها و التهاب گلودرد ممکن است به ناحیه گردن و پشت سر تحریک بدهد و باعث درد شود.
- برخی بیماری‌های عفونی: در بعضی موارد، بیماری‌های عفونی مانند عفونت‌های تنفسی، عفونت‌های گوش و دندان ممکن است باعث درد گردن و پشت سر شوند.
تشخیص دقیق علت درد گردن و پشت سر نیاز به معاینه پزشکی و در صورت لزوم تست‌های تشخیصی دیگر دارد. اگر درد شما شدید است، مدت‌زمان طولانی ادامه دارد یا همراه با علائم دیگر است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق‌تری از مشکل شما ارائه دهد و برنامه درمانی مناسب را تعیین کند.
درمان درد گردن و پشت سر
اگر درد شدید باشد، مدت‌زمان طولانی ادامه باشد یا همراه با علائم دیگر باشد، بهتر است به پزشک مراجعه شود تا تشخیص دقیق‌تری از مشکل ارائه دهد و برنامه درمانی مناسب را تعیین کند.
اما در موارد کلی و برای درمان خفیف درد گردن و پشت سر، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
- استراحت: استراحت و کاهش فعالیت‌های فیزیکی موجب بهبود عضلات گردن و پشت سر می‌شود.
- کمپرس گرم یا سرد: استفاده از کمپرس گرم یا سرد بر روی ناحیه درد، می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند. کمپرس گرم ممکن است به‌مرور خوب‌تر باشد.
- تمرینات ورزشی: تمرینات تقویتی و انعطاف‌پذیری گردن و پشت سر می‌تواند به تقویت عضلات و کاهش درد کمک کند.
- مصرف آلترناتیو: مصرف مواد ضدالتهابی غیراستروئیدی (آلترناتیوها) مانند ایبوپروفن یا آسپرین ممکن است به کاهش التهاب و درد کمک کند. اما مصرف داروها را تنها بر اساس دستور پزشک انجام دهید.
- ماساژ: ماساژ نرم و آرام گردن و پشت سر ممکن است به تسکین درد کمک کند.
- کمک حرفه‌ای: اگر درد شما مدت‌زمان طولانی ادامه دارد و شدت آن زیاد است، بهتر است به کمک حرفه‌ای چون فیزیوتراپیست یا متخصص ترکیبی اعصاب و عضلات مراجعه کنید تا برنامه درمانی مناسب برای شما تنظیم شود.
توصیه می‌شود که قبل از هرگونه درمان خودسرانه، با پزشک مشورت کنید تا دلیل دقیق درد شما تعیین شود و درمان مناسب را تجویز کند.
عوارض درد گردن و پشت سر
این بیماری به دلیل مشکلات مختلفی ایجاد شود و از طریق تأثیر بر روی ناحیه موردنظر و ارتباط با سایر نقاط بدن، عوارضی را ایجاد می‌کند. برخی از عوارض شایع این بیماری عبارت‌اند از:
- سردردها: درد گردن می‌تواند به سردردهای مختلفی نظیر میگرن، سردرد تنشی و… منجر شود.
- تغییرات در مزاج: ممکن است باعث تغییرات مزاجی، افسردگی و اضطراب شود.
- کاهش کیفیت زندگی: درد مداوم می‌تواند به تحریک و مختل کردن فعالیت‌های روزمره افراد و به کاهش کیفیت زندگی منجر شود.
- کاهش تمرکز و حافظه: درد ممکن است باعث کاهش تمرکز و افت حافظه در افراد شود.
- مشکلات خواب: درد شدید می‌تواند باعث بیداری شبانه متعدد و کاهش کیفیت خواب شود.
- اختلالات حرکتی: سر می‌تواند باعث کاهش قدرت و حرکت مفاصل و عضلات در ناحیه موردنظر شود.
- تنش عضلانی: می‌تواند باعث ایجاد تنش و اسپاسم عضلات گردن و پشت سر شود.
همچنین، در برخی موارد، ممکن است نشانه‌های علائم بیماری‌های دیگری مانند بیماری‌های دندان، بیماری‌های سیستمیک و بیماری‌های مرتبط با نقص‌های عضلانی و اسکلتی باشد.
پرسش‌های متداول
- علل درد گردن و پشت سر چیست؟
این بیماری عوامل متعدد دارد؛ اما شایع‌ترین علل آن عبارت‌اند از: کشیدگی عضلانی، دیسک گردن، التهاب مفاصل گردن، کمپرس یون عصب‌ها، کمپرس یون شاخه‌های عصبی، سردردهای انسدادی و…
- درد گردن و پشت سر چه عوارض دارد؟
این بیماری منجر به عوارض متعدد می‌شود، از جمله: سردردها، تغییرات در مزاج، کاهش کیفیت زندگی، کاهش تمرکز و حافظه و…
