گیاه آمله، یکی از گیاهان دارویی مهم و ارزشمند است که در طب سنتی هند و سایر کشورهای آسیایی به‌عنوان یک درمان گیاهی مورداستفاده قرار می‌گیرد.

مشخصات گیاه آمله

گیاه آمله چند نان دیگر نیز دارد: آملج – املج – آملا – اونلا – آنوله – حافظ الاعضاء.

Myrobalan emblique – Emblic myrobalan.

آمله، درختچه‌اى است كوچك و داراى برگ‌هایی با برگچه‌هاى ريز و انبوه. قد آن به بزرگى درخت گردو می‌رسد و پوست خاکستری‌رنگ درختچه قطعه‌قطعه از ساقه جدا می‌شود. گل‌هاى آن زرد خاكسترى و طعم ميوه آن تلخ و ترش و گس است. و داراى پوست نازك شبيه آلوچه و اندازه‌ی آن در حدود يك گردو و يا کوچک‌تر تا اندازه‌ی يك نخود هست كه نوع خوب آن بزرگ‌تر و سنگين‌تر و زردرنگ‌تر است. اين درختچه در هندوستان تا جنوب چين در مناطق گرمسير رویش دارد.

اين گياه طبيعت سرد و خشك دارد.

خواص گیاه آمله

گیاه آمله خواص متعدد دارد که برخی از مهم‌ترین آنها عبارت‌اند از:

1. ضد اکسیدان قوی: گیاه آمله حاوی مقادیر زیادی از آنتی‌اکسیدان‌ها است، ازجمله ویتامین C که می‌تواند در مقابله با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند و روند پیری زودرس را کاهش دهد.
2. تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف آمله می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و بدن را در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف محافظت کند.
3. تقویت مو: مواد مغذی موجود در آمله می‌توانند به تقویت رشد مو و جلوگیری از موخوره و شکنندگی مو کمک کنند.
4. محافظت از پوست: مصرف آمله می‌تواند به‌سلامت پوست کمک کرده و به‌تازگی و جوانی پوست کمک کند، ازجمله کاهش التهاب‌ها و آکنه‌های پوستی.
5. کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف آمله می‌تواند به کاهش فشارخون، کلسترول خوب (HDL) را افزایش داده و خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.
6. بهبود گوارش: آمله به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کرده و مشکلاتی مانند یبوست و دیسکی نزی روده را کاهش می‌دهد.

همچنین، آمله به‌عنوان منبعی غنی از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر نیز شناخته می‌شود. بااین‌حال، همیشه مهم است قبل از شروع هر نوع مکمل گیاهی یا درمان جدید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود.

شیوه مصرف گیاه آمله

1. آمله را در شربت قند، خوب بجوشانيد تا مثل مربّا شود. هرروز دو عدد میوه كامل آن را بدون هسته به همراه يك قاشق از شربت آن بخوريد. سوءهاضمه‌ای را كه از ضعف مزاج باشد برطرف می‌سازد.
2. آمله را بپزيد و هرروز مقدارى از آن را همراه با آب آن، بخوريد؛ و يا چند عدد تازه آن را ميل كنيد. ذهن و قلب را تقويت می‌کند.

مقاومت بدن را در برابر ويروس‌ها و باکتری‌ها و ساير میکروب‌ها زياد می‌کند، از استفراغ جلوگيرى می‌نماید، اشتها و نيروى جنسى را زياد می‌کند. جريان آب دهان و عطش و خون بواسير را قطع می‌کند، قطع کننده انواع خونريزى است، مسهل سودا و بلغم رقيق هست، رطوبت‌هاى معده و روده را خشك می‌کند، براى رفع نسيان و فراموشى و فلج و ماليخوليا مفيد است.

3. آمله را بدون هسته بكوبيد و با آرد كنار و آب مخلوط كرده و بخوريد. اسهال مزمن را قطع می‌کند و حرارت خون را کاهش می‌دهد.
4. یک پیمانه آمله را با یک پیمانه شكر آرد کنید، بعد باکمی روغن بادام شيرين خمير درست نموده و هرروز صبح ناشتا بيست گرم از آن بخوريد. چشم را تقويت می‌کند و پيچش شكم را برطرف می‌سازد.
5. آن را بدون هسته با گشنيز خشك به‌اندازه مساوى بسائيد و همراه با غذاى نرم بخوريد. اسهال كهنه را درمان می‌کند.
6. پودر آمله را در آب‌خنک بريزيد و بر پيشانى ضماد كنيد. از خون‌دماغ جلوگيرى می‌کند.
7. پودر آمله را با حنا مخلوط و خمير نموده شب‌ها بر پوست سر بماليد موها را قوى و تار موها را بلندتر می‌کند و از سفيد شدن موها جلوگيرى می‌نماید.

عوارض گیاه آمله

گیاه آمله یک گیاه دارویی است که معمولاً به‌عنوان یک گیاه امن و با اثرات جانبی کم شناخته می‌شود، اما در برخی افراد ممکن است عوارض جانبی ناخواسته ایجاد شود. برخی از این عوارض عبارت‌اند از:

1. مشکلات گوارشی: برخی افراد ممکن است پس از مصرف آمله مشکلات گوارشی مانند اسهال یا دل‌درد را تجربه کنند.
2. حساسیت پوستی: در برخی افراد مصرف آمله ممکن است باعث ایجاد حساسیت پوستی شود و علائمی مانند قرمزی، خارش و تورم پوست را ایجاد کند.
3. تعارض با داروها: مصرف هم‌زمان آمله با برخی داروها ممکن است باعث تعارضات دارویی شود، بنابراین افرادی که داروهای دیگری مصرف می‌کنند باید از مصرف هم‌زمان با آمله به پزشک خود اطلاع دهند.
4. تأثیر بر شیردهی: درصورتی‌که زنان باردار یا در دوره شیردهی هستند، استفاده از آمله باید با دقت و با مشورت پزشک انجام شود، زیرا تأثیرات آن بر شیردهی و سلامت کودکان هنوز کاملاً درک نشده است.
5. تأثیر بر فشارخون: آمله ممکن است بر روی فشارخون اثر داشته باشد، بنابراین افرادی که مشکلات فشارخون دارند باید قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنند.

پرسش­های متداول

1. آیا گیاه آمله خواص درمانی دارد؟

این گیاه خواص درمانی متعدد دارد ازجمله: مو را تقویت می‌کند، برای سلامتی پوست مفید است، کاهش‌دهنده بیماری قلبی و عروقی است و…

2. آیا گیاه آمله عوارض جانبی دارد؟

آمله یک گیاه داروی امن شناخته‌شده است، درعین‌حال ممکن است برای برخی افراد عوارض ایجاد کند.